무더운 오후에 수분 보충하기 Orange Castle 7월 27, 2023 비타민음료 0 Comments 오늘 새벽에 약수터 가려고 했지만 이른 시간 내내 미적거리다 결국 불발로 그치고 내일로 미뤘는데 아침에는 덥지 않으니까 앞으로 당분간은 해뜨기 전에 움직여야겠습니다. 더울 때도 되었지만 어제부터 또 예의 그 익숙한 더위의 느낌이 본격화되었으니 이럴 ...
여름 장마철 의외의 보양식, 씨알 굵은 감자 Orange Castle 7월 17, 2023 감자 0 Comments 장마가 막바지이긴 한데 지난 주말에 비가 너무 많이 왔습니다. 이번 주까지 비가 얼마나 더 내릴지 초복이 시작되고 보통 삼복에 보양식하면 삼계탕이 먼저 떠오르겠지만 의외로 감자가 이런 장마에 건강식이 될 수 있습니다. 단백질과 비타민 C가 있어서 ...