아침 대용 또는 브런치로 괜찮은 조합입니다. 커피, 과일, 계란과 여기에 육류 약간 추가로 구성한 식단은 꽤 괜찮은 건강식입니다.
2025-12-02
2025-11-06
2025-10-27
기온이 뚝 떨어지고, 여기에 바람까지 불어대 쌀쌀함이 느껴지는 날씨 갱찰서를 방문해 운전면허증 갱신했는데 이번엔 모바일 지원되는 IC칩 카드로 신청하니 발급 비용에 5,000원이 추가됩니다. 해외에서 운전할때 필요한 영문 표기도 가능하며 여기엔 추가 ...
2023-11-14
2023-10-25
2023-07-28
잘 익어서 말랑~한 복숭아를 반으로 자릅니다. 가운데 씨만 잘 추려내면 입에서 사르르 녹습니다. 아보카도는 복숭아보다 더 잘 나누어집니다. 방울토마토까지 해서 밤에도 더운날 수분과 유분 보충을 동시에.
2023-07-21
중복인 주말, 오전까지 서늘한 바람불어 상쾌하다가 오후들어 모처럼 덥습니다. 장마는 끝났는지 주말에 비 예보 있었는데 안올 수도 있을거 같고, 다음 주에는 5호 태풍 독수리 소식도 있습니다. 우리나라는 오늘 해안가를 제외하고 전역이 폭염입니다. 수도권...
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사람은 야간엔 잠을 자야 됩니다. 일을 안하고 밤을 세워 노는 것도 건강에 해로운데 하물며. . 그나마 공산주의 타령을 안해서 다행인데 미국은 우리와 달리 엄청난 징벌적 재제를 가 하는데 그럼, 미국이 사회 주의인가. 개인정보 유출쯤이야 일상다반사라...
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7.0이라고도 하는데 암튼 며칠 전 아랫부분의 6.0에 이어 이번엔 윗쪽. 대만 대지진의 역사 이건 2024년 4월의 피해 사진 1999년도의 피해 사진
