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+ 맛있는 거 먹고 마시기, 재밌는 게임을 하거나 영화 보기, 행복한 상상(페트로누스?)을, 그리고 호흡 명상, 또는 가벼운 운동이나 요가 스트레칭, 맨손 체조 등등. 싸우면 신나서 더 덤빔.

출처 페이스북 게시물

오래전 무술도장에서 운동할 때 모든 종류의 발차기가 다 잘 되었고, 점프 발차기까지 마음 먹은대로 몸이 잘 움직였지만 하도 운동을 안 해서 이제는 중단 이상 높이 발을 올리는 것도 힘들어졌습니다. 지난 번 왔을때 저 위에 다리를 걸쳤다가 반대쪽 골반 ...